こんにちは 前に頻繫にブログ更新するといったのにもかかわらず更新できなくてすいません 体調管理を少し怠っていたせいで、バイトしてトレーニングに行くのですが、 その間で5時間くらいダラダラしてしまいこのような結果になりました。 このようなことがな…

こんばんは ここ最近帰省やら忙しくてブログを更新することができませんでした 僕は読者様が面白い、楽しい、興味深い、元気が出るようなブログ、そして収益化を目標にしておりますのでこれから高頻度で一生懸命記事を書きます。 さて、本題に入ります 最近…

こんにちは！！ 今日もとても暑いですね汗 ちゃんと水分と塩分を補給して、栄養もPFCバランス良くとっていきましょう 今日の朝はヒートトレーニングをやりました 内容は80ｍダッシュを10本やりました レストは息が少し整ったら走るようにしていました 走るの…

こんばんは！ 最近とても暑いですが空が青くてきれいですよね 朝起きたら冬と違ってとても明るくて爽快なスタートをすることができているので 毎日充実しております。 さて本題に入らせてもらいます 僕はスポーツの大学に通っているのですが、ほかの大学生よ…